Tác dụng của cà rốt? Ăn cà rốt có giúp giảm cân không?

cà rốt có giúp giảm cân không

Cà rốt chứa nhiều chất xơ nên giúp bạn no lâu, có lợi cho việc giảm cân. Nhưng nếu chỉ ăn cà rốt để giảm cân mục tiêu này không những sẽ khó thực hiện mà còn gây hại cho sức khỏe vì những lý do sau: Gây vàng da Lượng beta caroten quá dư […]

Những loại sinh tố nào giúp giảm cân nhanh hiện nay

Các loại nước ép, sinh tố rau củ là “trợ thủ” tốt cho việc giảm cân. Nhưng thông thường mùi vị của các loại nước ép này không được hấp dẫn lắm. Bạn hoàn toàn có thể khắc phục được nhược điểm này mà không làm mất đi mục đích giảm cân bằng cách kết […]